معلومات

10 تطبيقات محمولة لحياة صحية ... لقطة شاشة!

10 تطبيقات محمولة لحياة صحية ... لقطة شاشة!

مع الاندفاع الذي نحمله كل يوم ، من الطبيعي بالنسبة لنا أن ننسى الأشياء الأساسية والضرورية مثل الأكل بشكل جيد أو ممارسة الرياضة ، ولكن ... لماذا نريد التكنولوجيا إذا لم تكن لجعل حياتنا أسهل؟ مع هذه التطبيقات ، يمكنك معرفة ذلك على هاتفك لديك كل ما تحتاجه لتبني أصح العادات. دعنا نلتقي بهم!

الإعلان - تابع القراءة أدناه إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ...

Sleepbot إنه تطبيق الأكثر اكتمالا الذي سيساعدك على معرفة كيف يعمل حلمك: الساعات التي تحتاجها للحصول على راحة مثالية ، إذا كنت تتحدث أثناء نومك ...

قم بتنزيله هنا.

أكل صحي

والمتعة أثناء الطهي! Yummly إنه التطبيق من الوصفات التي ستفوز عليك حالما ترى تصميمها ... ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اختيار مكونات محددة ، وسيكون لديك الوصول إلى مجموعة مختارة من الوصفات الشخصية وفقًا لذوقك!

قم بتنزيله هنا.

عد السعرات الحرارية

إذا كنت تريد انقاص وزنك بسهولة وأمان ، MyFitnessPal سيساعدك ذلك على حساب السعرات الحرارية لكل شيء تأكله ، بما في ذلك النظام الغذائي اليومي والتمارين المجانية.

قم بتنزيله هنا.

لتدريب!

مدرب تجريب هذا ما كان مدرب شخصي افتراضي. مع هذا التطبيق يمكنك اختيار روتين التمارين الخاصة بك ، وحتى إنشائها!

قم بتنزيله هنا.

سبع دقائق

لا أكثر ولا أقل. سبعة إنه التطبيق للحصول على الشكل مع سبع دقائق في اليوم. هل لديك كرسي وجدار في متناول اليد؟ حسنًا ، يمكنك أن تبدأ ... واحترس من الإصابات!

قم بتنزيله هنا.

عد خطواتك

إذا كنت تواجه مشكلة في ممارسة الرياضة وتحتاج إلى جرعة إضافية من الدافع ، فقم بالتنزيل مرعى. إنه مقياس خطى يقيس خطواتك اليومية ، حتى تتمكن من معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها في طريقك إلى العمل أو إلى السوبر ... كل شيء مهم!

قم بتنزيله هنا.

التطبيق للعدائين

إذا كان لك هو تشغيلمع runtastic ستخطط لطرقك ، وسترى أيضًا المسافة المقطوعة أو السعرات الحرارية المحروقة في جميع الأوقات.

قم بتنزيله هنا.

ممارسة اليوغا

لقد حان الوقت للاسترخاء! مع ما يقرب من 280 وظيفة ، يوجا ستوديو هو التطبيق مثالي بالنسبة لك ، حيث يمكنك اختيار مستوى الصعوبة ، مدة الوقت ونوع التمارين. أوه ، ولديهم أيضا قسم خاص للنساء الحوامل!

قم بتنزيله هنا.

السيطرة على إدمان المحمول الخاص بك

ل التطبيق للسيطرة على إدمان المحمول ... ما هي المفارقة ، هاه؟ حسنًا ، إنه موجود ويسمى غابة. كيف يعمل؟ بسيطة للغاية ، سيكون لديك شجرة افتراضية ستنمو فقط إذا تحملت نصف ساعة متتالية دون النظر إلى هاتفك المحمول ، حتى تحصل على الغابة الخاصة بك! نسيان Instagram لم يكن له مثل هذه المكافأة الممتعة ...

قم بتنزيله هنا.

نقول وداعا ل السابقين الخاص بك

مرة واحدة وإلى الأبد! تذكر أنه لا يمكنك إعادة صنع حياتك إلا عندما تغلق المراحل السابقة ... ولكن إذا كان ذلك يكلفك كثيرًا ، كيل سويتش سيحذف لك أي معلومات تتصل بك على Facebook دون الحاجة إلى حذفها.

قم بتنزيله هنا.